Comment manger des graines de lin pour perdre du poids ?

Conseils pour intégrer les graines de lin dans votre régime

Pour favoriser la perte de poids, vous pouvez consommer trois cuillères à café de graines de lin moulues pendant les repas, accompagnées de boissons ou d'aliments. Cette approche peut aider à mieux contrôler votre appétit et à enrichir votre alimentation.