Comment marcher à 9 km/h ?
Réponse approuvée
Marcher à une vitesse de 9 km/h
Pour atteindre une allure de 9 km/h, il est essentiel de suivre certaines techniques. Commencez par adopter une posture droite, regardez droit devant vous et maintenez une cadence régulière. Cela peut également être utile de chronométrer vos étapes et d'ajuster votre rythme afin de maintenir cette vitesse. En outre, des séances d'entraînement régulières et un bon échauffement contribueront à améliorer votre endurance et votre vitesse.