Comment masser un nerf bloqué ?

Approches pour soulager un nerf bloqué

Le yoga et les massages peuvent être bénéfiques pour ceux qui souffrent d'un nerf comprimé dans le dos. Une méthode consiste à soulever les jambes afin de réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale. En outre, appliquer une pression douce autour de la zone touchée et masser légèrement peut aider à détendre les muscles et à apporter un soulagement.