Comment masser un nerf coincé ?

Comment soulager un nerf coincé

Les individus ayant un nerf comprimé au niveau du dos peuvent soulever leurs jambes afin de réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale. En appliquant une légère pression autour de la zone touchée et en massant doucement, il est possible de relâcher les muscles, ce qui peut être bénéfique.