Comment me détendre ?
Réponse approuvée
20 Techniques Scientifiquement Éprouvées pour Réduire le Stress Rapidement
- Faites une promenade de 10 minutes.
- Pratiquez la respiration profonde.
- Essayez la visualisation.
- Dégustez un en-cas (avec modération !)
- Offrez-vous une plante.
- Éloignez-vous des...