Comment ne pas être fatigué à l'école ?
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Stratégies pour réduire la fatigue scolaire
Pour les enfants plus jeunes, il est bénéfique d'établir un moment de calme avant le coucher. Cela peut inclure des activités telles que lire une histoire à votre enfant, l'encourager à lire seul, ou encore écouter des histoires audio. Ces pratiques peuvent grandement contribuer à un meilleur sommeil.