Comment ne pas traîner au lit le matin ?

Pourquoi éviter de rester au lit après le réveil ?

1. Assurez-vous de maintenir un rythme de sommeil constant et ne retards pas l'heure du coucher.

2. Faites suffisamment d'exercice physique.

3. Cela nous amène à notre troisième conseil : prenez le temps de vous détendre.

4. Installez-vous confortablement pour commencer votre journée.