Comment ne plus avoir d'incontinence ?
Réponse approuvée
Comment surmonter l'incontinence ?
Pour réduire voire éliminer les problèmes d'incontinence, il est essentiel d'adopter une approche globale. Cela inclut la pratique régulière d'exercices du plancher pelvien, la gestion du poids, une hygiène de vie saine et, si nécessaire, un suivi médical approprié. De plus, éviter certains aliments ou boissons pouvant irrités la vessie peut être bénéfique. Consulter un professionnel de santé est également une étape importante pour discuter des options de traitement adaptées à votre situation personnelle.