Comment perdre 5 cm de tour de cuisse en une semaine ?

Conseils pour réduire le tour de cuisse en une semaine

Pour diminuer le tour de cuisse en une semaine, il est recommandé de monter des escaliers, de marcher et de faire du vélo. Pour les personnes en bonne condition physique, une course de 20 minutes par jour peut aider à atteindre cet objectif. De plus, les exercices de flexion des jambes sont également très efficaces.