Comment rafraîchir son cerveau ?

Rafraîchir votre esprit

Pratiquez des activités sportives comme la course, la natation ou le cyclisme. Ces exercices physiques sont bénéfiques pour l'oxygénation du cerveau, ce qui peut améliorer ses capacités cognitives. De plus, il est crucial de faire des pauses régulières lors de vos sessions d'étude, afin de permettre à votre mémoire de bien organiser et enregistrer les informations.