Comment récupérer de la fatigue mentale ?
Réponse approuvée
Détendez-vous
La relaxation est une méthode efficace pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être. Accordez-vous chaque jour un moment pour vous, en pratiquant une activité que vous aimez, comme des exercices de respiration, la méditation, le yoga, un bain chaud en fin de journée ou la lecture.