Comment récupérer de la masse dans les cheveux ?

Comment améliorer la santé de vos cheveux ?

Pour renforcer votre chevelure, il est crucial d'intégrer à votre alimentation des aliments riches en vitamines A, B et E, en fer, en protéines, en zinc et en acides gras. Optez pour des choix alimentaires tels que le poisson, la viande, les lentilles, les brocolis, les épinards, ainsi que les amandes, les noix, les fruits et les légumes pour favoriser une belle chevelure.