Comment récupérer de la masse de cheveux ?
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Conseils pour renforcer votre chevelure
Pour favoriser la santé de vos cheveux, il est crucial d'incorporer des aliments riches en vitamines A, B, et E, ainsi qu'en fer, protéines, zinc et acides gras. Optez pour des sources nutritionnelles telles que le poisson, la viande, les lentilles, le brocoli, les épinards, les amandes, les noix, ainsi que divers fruits et légumes. Ces aliments contribueront à embellir votre chevelure.