Comment retrouver de l'énergie dans les jambes ?
Réponse approuvée
Retrouver de l'énergie dans les jambes
Il n'est pas nécessaire de participer à un marathon ; en fait, marcher durant au moins 30 minutes chaque jour constitue un exercice simple mais très efficace pour améliorer la circulation sanguine. En général, toutes les activités sportives qui engagent les muscles des jambes sont bénéfiques : la natation (particulièrement dans une eau fraîche), le vélo, le yoga, etc.