Comment retrouver la détermination pour s'entraîner ?
Réponse approuvée
Conseils pour maintenir votre motivation
Voici quelques astuces qui vous permettront de retrouver ou de conserver votre motivation, même en vous entraînant en solo :
- Établir des objectifs : Fixez-vous des objectifs à long, moyen et court terme.
- Suivre un programme : Ayez un plan d'entraînement structuré.