Comment retrouver le calme dans sa tête ?
Réponse approuvée
Accepter le fonctionnement de son esprit
Il est essentiel d'accepter ce qui nous habite : un cerveau en ébullition. Cela fait partie de notre nature humaine.
Négocier avec soi-même pour lâcher prise
Apprendre à se détacher et à relâcher certaines préoccupations est une étape cruciale dans la quête de la sérénité.