Comment savoir si j’ai faim ou mal au ventre ?

Identifier la source de votre inconfort

Pour distinguer la faim d'une douleur abdominale, il est essentiel de prêter attention aux sensations que vous ressentez. La faim se manifeste généralement par des gargouillements d'estomac ou un besoin de manger, tandis que la douleur au ventre peut être plus aiguë ou localisée. Si vous avez des crampes ou une gêne persistante, cela pourrait indiquer un problème digestif plutôt qu'un simple besoin alimentaire.