Comment savoir si j'ai une bonne hygiène de vie ?
1. Maintenir une alimentation équilibrée et nutritive
Une nourriture saine et bien équilibrée est essentielle pour une bonne hygiène de vie.
2. Améliorer la qualité du sommeil
Veillez à avoir des nuits réparatrices et à respecter un rythme de sommeil régulier.
3. Pratiquer une hygiène corporelle rigoureuse
Il est important d'adopter des habitudes d'hygiène personnelle satisfaisantes.
4. S'engager dans une activité physique régulière
Faire de l'exercice régulièrement contribue à une vie saine.