Comment savoir si je suis épuisé mentalement ?
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Signes de fatigue mentale
Voici cinq indicateurs qui peuvent révéler une fatigue psychologique :
- Difficulté à maintenir sa concentration.
- Irritabilité accrue.
- Perte d'enthousiasme et de motivation.
- Sensations de lassitude persistante.
- Démotivation face aux tâches quotidiennes.