Comment savoir si je vais mal mentalement ?
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Comment reconnaître la déprime ou la dépression ?
Il peut être difficile de faire la distinction entre la déprime et la dépression, car certains symptômes sont similaires, comme la fatigue, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil et un sentiment de tristesse qui peut être présent. Toutefois, les manifestations de la déprime sont généralement moins intenses et tendent à se résoudre d'elles-mêmes avec le temps, surtout si l'on engage des activités sociales. Si vous ressentez de la déprime, il est important de se poser la question : dois-je m'inquiéter ?