Comment savoir si l'on est mince ?
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Évaluer sa minceur
Pour déterminer si l'on est considéré comme mince, il existe plusieurs critères à prendre en compte. D'abord, vous pouvez examiner votre indice de masse corporelle (IMC), qui est une mesure couramment utilisée. Un IMC inférieur à 18,5 est généralement associé à un état de minceur.
Ensuite, il est utile de se référer à votre tour de taille et à votre proportion de masse grasse. Un tour de taille inférieur à 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes est souvent un bon indicateur de minceur.
Enfin, il est essentiel de tenir compte de votre bien-être général. Être mince ne signifie pas seulement avoir un poids léger, mais aussi se sentir énergique et en bonne santé.