Comment savoir si on a réussi à méditer ?
Réponse approuvée
Les signes révélateurs d'une méditation réussie
- Conscience du présent : Lors de la méditation, vous êtes totalement immergé dans le moment actuel, en prêtant attention à vos sensations corporelles, à votre respiration et à votre environnement immédiat.
- Sérénité intérieure : Un profond sentiment de paix et de tranquillité vous envahit.