Comment savoir si on est détruit psychologiquement ?

Signes de détérioration psychologique

Pour déterminer si vous êtes psychologiquement affecté, cherchez des changements dans votre bien-être émotionnel ou mental. Cela peut se manifester par des fluctuations d'humeur, un isolement social accru ou une perte d'appétit. Vous pourriez également ressentir une fatigue persistante, une incapacité à vous concentrer ou une sensation de dépression. Il est essentiel de prêter attention à ces signes et de les prendre au sérieux, car ils peuvent indiquer un besoin d'aide professionnelle.