Comment savoir si on est en mode survie ?
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Identifier votre état de survie
Pour déterminer si vous êtes en mode survie, il y a plusieurs indicateurs à prendre en compte. Premièrement, évaluez votre environnement et votre situation actuelle. Êtes-vous en présence de dangers imminents ou de menaces constantes ? Deuxièmement, examinez vos propres ressentis émotionnels et physiques. Un stress élevé, une réaction d'alerte accrue ou un sentiment de désespoir peuvent indiquer que vous êtes en mode survie. Enfin, prêtez attention à votre comportement ; vous vous sentez-t-il obligé de rester constamment en mouvement ou de protéger vos ressources ? En analysant ces éléments, vous pourrez mieux comprendre si vous êtes dans un état de survie.