Comment savoir si on manque de vitamine B9 et B12 ?

Signes d'une carence en vitamines B9 et B12

Une insuffisance en vitamines B9 et B12 peut se manifester par une fatigue anormale, souvent liée à une anémie. Par ailleurs, elle peut entraîner des troubles comportementaux tels qu'un état dépressif dans environ 40 % des cas, ainsi que des problèmes de mémoire ou de jugement qui peuvent être assez marquants. On peut également observer des signes sensitifs, tels que des picotements ou des douleurs. D'autres manifestations incluent une marche instable, ainsi qu'une langue rouge et enflée.