Comment se déboucher le nez quand on n'a rien ?
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Conseils pour déboucher naturellement le nez
Si vous n'avez pas de médicaments à disposition, plusieurs méthodes peuvent vous aider à dégager vos voies nasales. Tout d'abord, essayez de respirer de la vapeur chaude, par exemple en prenant une douche chaud ou en inhalant de la vapeur d'un bol d'eau chaude. Ensuite, vous pouvez utiliser des solutions salines en rinçant votre nez avec de l'eau salée, ou même en vous penchant en avant pour faciliter l'évacuation des mucosités. Enfin, gardez une bonne hydratation en buvant beaucoup d'eau, ce qui peut également aider à fluidifier le mucus.