Comment se déboucher l'oreille tout seul ?
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Méthodes pour déboucher vos oreilles
Il existe plusieurs méthodes efficaces pour déboucher vos oreilles par vous-même. Voici quelques astuces :
- Utilisez la manœuvre de Valsalva : expirez doucement avec la bouche fermée et le nez pincé.
- Essayez de mâcher de la gomme ou de sucer des bonbons, cela peut aider à activer vos muscles de déglutition.
- Inclinez votre tête et tirez délicatement sur votre lobe d'oreille pour ouvrir le conduit auditif.
- Le traitement à la chaleur : placez une serviette chaude contre votre oreille pour aider à assouplir le cérumen.
Ces techniques peuvent être utiles pour soulager une congestion auriculaire.