Comment se mettre la pression ?
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Mettre la pression sur soi-même : 10 conseils pour un équilibre sain
- Identifier les raisons pour lesquelles on ressent cette pression.
- Établir des priorités quotidiennes.
- Se congratuler chaque jour pour ses réussites.
- Accepter l'idée de faire des erreurs.
- Accueillir le fait de ne pas être parfait.
- Se libérer du regard des autres.