Comment se muscler la plante des pieds ?
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Comment muscler la plante des pieds ?
Une méthode efficace consiste à poser le pied à plat sur le sol et à activer les muscles de la voûte plantaire, comme si vous vouliez accentuer sa courbure. Veillez à ne pas agripper le sol avec vos orteils, car cela pourrait solliciter davantage les muscles fléchisseurs des doigts de pied.