Comment se reposer mentalement ?
Réponse approuvée
Adoptez une alimentation équilibrée
Pour vous détendre mentalement, il est essentiel de manger équilibré et de vous assurer de boire au minimum 1,5 litre d'eau chaque jour. Parfois, la fatigue peut être simplement causée par un manque d'hydratation ou une alimentation inadéquate.