Comment se servir d'une balle anti stress ?
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Comment utiliser une balle anti-stress
Pour tirer pleinement parti d'une balle anti-stress, commencez par la tenir dans votre main. Serrez-la fort puis relâchez, en répétant le mouvement plusieurs fois. Cela aide à relâcher la tension accumulée.
Vous pouvez également l'utiliser pendant de courtes pauses au travail ou à la maison pour réduire le stress et améliorer votre concentration. En la manipulant régulièrement, vous apprendrez à gérer votre anxiété de manière efficace.