Comment se sortir de la dépression ?
Réponse approuvée
Comment surmonter la dépression ?
Notre spécialiste analyse les étapes clés pour y parvenir :
- Maintenir un cycle de sommeil régulier ;
- Adopter une alimentation équilibrée et nutritive ;
- Engager une activité physique modérée, mais continue ;
- Réduire ou éviter la consommation d'