Comment s'endormir en 1 minute ?
Réponse approuvée
Technique de respiration pour s'endormir rapidement
Tenez votre respiration pendant 7 secondes supplémentaires, puis expirez lentement par la bouche tout en comptant mentalement jusqu'à 8. Répétez cette méthode 3 fois ou jusqu'à ce que vous ressentiez le besoin de dormir.