Comment s'endormir en 1 minute ?
Réponse approuvée
Technique de respiration pour s'endormir rapidement
Inhaler et maintenez l'air dans vos poumons pendant 7 secondes, puis expirez lentement par la bouche en comptant mentalement jusqu'à 8. Répétez ce processus à trois reprises ou jusqu'à ce que vous vous sentiez détendu.