Comment s'endormir en 2min ?
Réponse approuvée
Technique militaire pour s'endormir rapidement
Il existe une méthode élaborée par l'armée pour s'endormir en seulement deux minutes. Cette approche consiste à apaiser votre esprit en suivant des étapes spécifiques qui vous permettent de vous détendre et d'atteindre un état de sommeil. En pratique, commencez par vous installer confortablement, puis relâchez toutes les tensions de votre corps, en prenant soin de vous concentrer sur votre respiration. Cela peut vous aider à vous assoupir en un rien de temps.