Comment s'entraîner pour un RAID ?
Réponse approuvée
Comment se préparer pour un raid multisports ?
- Renseignez-vous le mieux possible sur l'événement auquel vous allez participer.
- Ne négligez pas vos points faibles afin de progresser de manière équilibrée.
- Entraînez-vous en milieu montagneux pour renforcer votre endurance.
- Familiarisez-vous avec le kayak avant de vous lancer dans le grand bain.
- Sortez des sentiers battus et essayez le trail en dehors de la route.
- Vérifiez que votre vélo est correctement ajusté pour assurer un bon confort.
- Pensez à vous alimenter de manière régulière durant vos entraînements.