Comment soigner le canal carpien sans se faire opérer ?

Approches pour traiter le syndrome du canal carpien sans intervention chirurgicale

Il existe plusieurs méthodes permettant de soulager le syndrome du canal carpien sans recourir à la chirurgie. Parmi elles, on peut citer :

• Exercices de flexibilité : Pratiquer des exercices spécifiques pour assouplir les poignets et renforcer les muscles peut aider à réduire la pression sur le nerf médian.
• Repos : Accorder à vos mains et poignets suffisamment de repos est essentiel pour permettre la guérison.
• Application de chaleur ou de froid : L'utilisation de compresses chaudes ou froides peut soulager l'inflammation et la douleur.
• Attelles : Le port d'attelles de poignet peut aider à maintenir une position neutre et à réduire la tension sur le nerf médian.
• Modifications ergonomiques : Adapter votre environnement de travail pour améliorer la posture de vos mains peut également aider à prévenir l'aggravation des symptômes.

Ces méthodes peuvent contribuer à atténuer les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de ce syndrome.