Comment soigner une tendinite de l'épaule rapidement ?
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Comment traiter rapidement une tendinite à l'épaule ?
Pour soigner une tendinite de l'épaule, il est essentiel d'adopter quelques mesures efficaces. Tout d'abord, il est recommandé de repos pour éviter d'aggraver l'inflammation. Ensuite, l'application de froids sur la zone affectée peut aider à réduire l'enflure et la douleur.
De plus, envisager de prendre des anti-inflammatoires en vente libre peut contribuer à soulager les symptômes. Il est aussi conseillé de faire des exercices d'étirement doux une fois que la douleur diminue, afin de récupérer la mobilité de l'épaule.
Enfin, si la tendinite persiste, il est important de consulter un médecin ou un kinésithérapeute pour un traitement spécialisé.