Comment soulager des acouphènes ?

Conseils pour atténuer les acouphènes

Élevez votre tête pendant votre sommeil. Cela favorise une meilleure circulation sanguine et peut aider à diminuer les symptômes. Engager régulièrement dans une activité physique, pratiquer un sport ou apprendre des techniques de relaxation peut également s'avérer bénéfique.