Comment stimuler sa mélanine ?
Réponse approuvée
Stimuler la production de mélanine
Pour favoriser la synthèse de la mélanine, il est important de consommer des aliments riches en tyrosine, un acide aminé essentiel à ce processus. On trouve des sources de tyrosine principalement dans des produits tels que la viande, les produits laitiers, les fruits de mer, ainsi que dans certaines algues comme la spiruline ou la dulse. De plus, la banane est également une bonne option pour enrichir votre alimentation en tyrosine.