Comment stopper un gros stress ?

Comment gérer un stress intense ?

Structurez votre quotidien de manière à ne pas éprouver de culpabilité lorsque vous prenez du temps pour vous détendre ou vous divertir alors que vous avez des tâches à accomplir. Accordez-vous des moments pour rire et profiter de la vie. Apprenez à déléguer certaines responsabilités ; vous n'êtes pas obligé de tout faire vous-même.