Comment utiliser les graines de lin pour perdre du ventre ?

Utilisation des graines de lin pour la perte de poids

Grâce à leur richesse en fibres solubles, les graines de lin sont un aliment très rassasiant. Elles vous aident à ressentir une sensation de satiété et réduisent ainsi les envies de grignoter entre les repas. Pendant vos repas, vous pouvez intégralement consommer trois cuillères à café de graines de lin moulues avec d'autres aliments.