Comment vider son estomac naturellement ?
Réponse approuvée
Augmenter sa consommation de fibres
Pour accroître naturellement sa prise quotidienne de fibres, il est conseillé d'intégrer des fruits et des légumes, qu'ils soient crus ou cuits, à chaque repas. Commencer par une petite entrée de légumes crus avant le plat principal aide à maximiser l'apport en nutriments.