Est-ce bon de courir à jeun ?
Réponse approuvée
Les bienfaits de courir à jeun
Pratiquer la course à jeun pourrait favoriser l'oxydation des graisses et améliorer la capacité du corps à s'adapter à des efforts physiques. Cela permet également de stimuler le métabolisme et de libérer des réserves d'énergie.