Est-ce bon de jeûner 24h ?

Est-ce bénéfique de jeûner pendant 24 heures ?

Jeûner pendant une période de 24 heures peut avoir plusieurs effets positifs sur le corps. Cela permet de donner un repos au système digestif et peut favoriser des processus de purification, comme l'autophagie. Néanmoins, il est essentiel de considérer certaines conditions personnelles et de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre un jeûne prolongé, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes enceinte. En somme, lorsque cela est fait de manière appropriée, le jeûne de 24h peut être avantageux pour le bien-être général.