Est-ce bon de manger des cerises le soir ?
Réponse approuvée
Consommer des cerises le soir peut être bénéfique.
En effet, les cerises sont non seulement délicieuses mais également riches en mélatonine, une hormone qui régule notre cycle de sommeil. Cela signifie qu'elles peuvent favoriser un sommeil de meilleure qualité. De plus, leur contenu en antioxydants contribue à la santé globale.
Cependant, il est important de les consommer avec modération, car elles contiennent également des sucres naturels. Dans l'ensemble, manger des cerises le soir peut être une bonne option si vous en appréciez le goût !