Est-ce bon de manger des chips le soir ?

Les effets de manger des chips le soir

Manger des chips le soir peut avoir des conséquences sur votre sommeil. Des recherches indiquent que prendre des en-cas salés, tels que des chips ou des cacahuètes, avant de se coucher peut conduire à un sommeil moins profond et moins régénérateur. Lorsque la faim se fait sentir la nuit, il est préférable d'opter pour des options plus naturelles.