Est-ce bon de manger des dattes tous les jours ?

Les bienfaits des dattes pour la digestion

Les dattes sont une source abondante de fibres, ce qui est particulièrement bénéfique, surtout durant le Ramadan. La consommation adéquate de fibres favorise une digestion saine, régule le transit intestinal et aide à prévenir la constipation. De plus, elles contribuent à la diminution de l'insatisfaction alimentaire.