Est-ce possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?

Réponse

Pour réussir à perdre du poids, il est essentiel de consommer moins de calories que celles que vous brûlez. Fixer un objectif de 5 kilos par mois peut être ambitieux et difficile à maintenir sur une période prolongée, mais reste tout de même faisable. En général, avec un régime alimentaire approprié, une perte de environ 1 kg par semaine est possible.