Est-ce que c'est bon d'arrêter de fumer du jour au lendemain ?
Réponse approuvée
Est-ce une méthode efficace ?
Il n'est pas nécessaire de se demander si c'est bon de cesser de fumer instantanément. De nombreux experts s'accordent à dire que cette approche peut être bénéfique pour certains individus. En effet, arrêter du jour au lendemain peut parfois représenter un moyen puissant de se libérer de la dépendance à la nicotine.
Cela dit, il est important de souligner que chaque personne est unique. Pour beaucoup, une méthode progressive et planifiée pourrait être plus adaptée, car cela permet de mieux gérer les symptômes de sevrage. Il est donc crucial de considérer ses propres besoins et de rechercher du soutien si nécessaire.